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Hormone Health & Plant Based Food ist eine Online-Meisterklasse. Erfahre mehr über die vier Phasen des Menstruationszyklus und die pflanzlichen Lebensmittel, die dich in jeder dieser Phasen unterstützen.

Was du in Hormone Health & Plant Based Food lernst

Wusstest du, dass der Menstruationszyklus vier Phasen hat? Und in jeder dieser Phasen machen deine Hormone etwas ganz anderes? Wenn du wie die Veranstalterin dieser Meisterklasse bist, sind diese Informationen möglicherweise ziemlich neu für dich. Lisa hat das erst in ihrem Erwachsenenleben wirklich verstanden, weil es einfach nicht in Schulen gelehrt wird und sicherlich von den meisten Ärzten nicht weitergegeben wird.

Sobald du die Phasen deines Zyklus kennengelernt hast, wirst du mehr Kontakt zu deinem Körper, deinen Stimmungen und deinem Energieniveau haben. Wenn du mit deinem Zyklus in einen Rhythmus kommst, kannst du deinen Körper nähren, ausgleichen und mit Energie versorgen und ihm das geben, was er zum Gedeihen braucht. Du wirst verstehen, wie du Probleme mit PMS, Regelschmerzen und Symptomen der Wechseljahre reduzieren kannst.

Ziel dieses Workshops ist es, dir einen Überblick über die Phasen deines Zyklus zu geben. Weiter, um dir zu helfen, die pflanzlichen Lebensmittel zu verstehen, die deine Hormone in jeder dieser Phasen unterstützen und ausgleichen. Und zum Schluss bringt er dir einige Techniken und Rezepte zum Kochen für die Hormongesundheit bei. Die Kursleiterin wird ihr eBook mit dir teilen, in dem du die Phasen deines Zyklus und die pflanzlichen Lebensmittel, die dich in jeder Phase unterstützen, skizzieren. Sie gibt dir einige Rezepte und Tipps, wie du deine Schränke für die Hormongesundheit bestücken kannst.

Hormone, Health & Plant Based Food

Über die Kursleiterin von Hormone Health & Plant Based Food

Ihr Name ist Lisa, Pädagogin, Köchin auf pflanzlicher Basis und Gründerin von Sweet Seedling. Ihre Leidenschaft gilt der pflanzlichen Ernährung, der Verbindung zwischen Nahrung und unserem Körper, der Gesundheit von Frauen und der Gemeinschaft. Sie hält eine Reihe von Workshops zu pflanzlichen Lebensmitteln und Frauengesundheit ab, um Frauen die Möglichkeit zu geben, zu lernen, wie sie eine optimale Hormongesundheit planen, nahrhafte pflanzliche Gerichte zubereiten und sich mit einer Gemeinschaft bewusster Frauen verbinden können.

The most important information at a glance

Wann: Donnerstag, 15. Juli, von 18:00 – 20:00h

Wo: Online (Zoom call)

Buchung: via Facebook (Event-Link in der Seitenleiste bzw. scroll weiter runter auf Mobilgeräten)

Kurssprache: Englisch

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